【富士市・塾・富士宮・高校受験・中学受験】寝る子は育つ→成績も上がる

query_builder 2022/05/18
小学生中学生
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小学生、中学生こそ、         睡眠にこだわろう!!その1


小学生の「推奨」睡眠時間→911時間

中学生の「推奨」睡眠時間→810時間

とされています。


お子様は、毎日の睡眠時間をしっかりとっていますか?

OK学習塾に通う小学生、中学生は、必ずと言っていいほど

「昨日、何時にねた?」

「睡眠時間、少し少ないね」etc

会話をします。


子どもたちは、若いので、多少の睡眠不足では、体調、メンタルの不調を感じることはありません。

ですが、睡眠不足睡眠負債になっていくのです。

簡単に言えば

「消費者金融に今月2万借りちゃった、給料日に返済しよう」

1回ならともかく

「あと1万円借りちゃおう!大丈夫、大丈夫」

この繰り返しで

気づいた時には、どうにもならない金額になっている、

借金=睡眠負債

なのです。



OK学習塾子どもたちの成績向上のために、睡眠時間もアドバイスしています。


ちなみに

睡眠時間が1時間失われるたびに事故の確率は増していく、というデーターもあります。

睡眠時間

4時間未満→11.5

4時間以上5時間未満→4.3

5時間以上6時間未満→1.9

6時間以上7時間未満→1.3



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OK学習塾

住所:静岡県富士市久沢678-2

電話番号:0545-72-5345

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