ここからが1番疲れます！【富士市　塾　鷹岡中　岳陽中】

query_builder 2024/04/15
小学生中学生高校生
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ここから1番疲れます！

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新年度が始まり、1番疲れる期間が始まりました。

授業が、本格的に始まり、部活も始まります。

新しいクラスメイトの中で、人間関係を構築していくことも、子どもたちにとっては、目に見えない疲れを蓄積していきます。

疲れをとるためには、

しっかり睡眠時間を確保することが非常に重要です。

それ以外に

その子の身体の柔軟性も、疲れの抜け具合に影響があります。

身体が柔らかい子は、疲れが抜けやすく

身体がかたい子は、疲れが抜けにくいと言われています。

また

日頃から食べているものも影響があります。

やっぱりバランスが良く食べることが大切です！

さあ！

小学生、中学生、高校生の皆さん

ペースを上げすぎることなく

自分のペースをしっかり保ちましょう！

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