体内時計を整えるには？【富士市　塾　オンライン学習】

query_builder 2025/01/07
小学生中学生高校生
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起床時間を一定にして、朝に太陽の光を浴びることで体内時計は整えられる

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【受験生活で一番大事なのは、生活習慣をしっかりすることです。体内時計をしっかり管理し、コントロールできる人間が、成績を合格圏へと持っていけるのです。起きたら太陽の光を浴びるようにしてみましょう。】

学校生活が再開する

=太陽を浴びることになります。

どうしても

年末年始は、生活リズムが乱れます。

勉強が苦手、できればしたくない子ほど、乱れる傾向にあります。

生活リズムが乱れて、いいことはありません。

下手をすると、不登校の入り口に立つこともあります。

新年が、始まったばかりです。

1日も早く通常モードに戻ってほしいと思います。

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