生活リズムが乱れると・・・【富士市　塾　オンライン学習】

query_builder 2026/01/05
小学生中学生
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生活リズムの乱れ

いよいよ1月8日から、中学1年生・2年生の学力調査が始まります。

　この学力調査は、通知表の成績には直接入りません。しかし、「今の実力」をかなり正確に測るテストです。だからこそ、点数そのもの以上に、本来の力をきちんと出せるかどうかがとても大切になります。

　ここで、毎年この時期に心配になるのが「生活リズムの乱れ」です。

冬休み中は、どうしても寝る時間が遅くなりがちです。朝起きる時間もバラバラになり、「夜は眠れない、朝はぼんやり」という状態でテストを受けてしまう生徒も少なくありません。

実力があるのに、

・頭が回らない

・集中が続かない

・簡単なミスが増える

こうした状態で終わってしまうのは、とてももったいないことです。

学力調査で大切なのは、特別な対策よりも「いつも通りの状態」で臨むことです。そのために、今日からできることは一つです。

夜は少し早めに布団に入り、朝は決まった時間に起きる。

これだけでも、テスト当日の集中力は大きく変わります。

点数は一日で伸びませんが、コンディションは一日で整えられます。

学力調査を「力試し」で終わらせないためにも、今週は生活リズムを意識して過ごしてほしいと思います。

OK学習塾では、学習面だけでなく、こうした土台の部分も含めて生徒と伴走していきます。

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