命を削って塾に通う中学生【富士市・塾・中学生】

query_builder 2022/06/21
中学生夏期講習
3CEA8C75-F135-4843-9EEA-14F944F4D56E


中学生が塾に21:00以降いるのは、命を削っているのと同じです。


6時間睡眠を2週間=2日徹夜

10代前半は8時間以上

20代〜30 7時間

40代〜50 6時間半

という研究結果があります。


中学生の中にもショートスリーパーもいるとは思いますが、

基本的には8時間以上の睡眠が必要です。


6:00に起きるためには

22:00には布団に入っていなければいけません。

22:00に布団に入るためには、21:30には、パジャマに着替え、歯を磨かないといけないでしょう。


塾に21:00までいたら限りなく不可能です。

ホッとする時間もなくお風呂に入り、パジャマに着替え、歯を磨き、おやすみなさーい

超特急ですね。


それでも、多くの中学生は、21:00以降塾にいます。

OK学習塾では、

通常で20:00

遅くても20:30

には退出をお願いしています。


学校あっての塾

健康あっての学習

なのです。


「そんなこと無理だよ〜」

という声が聞こえそうですが、

睡眠不足

睡眠負債になり

不眠症につながっていきます。

命を削って成績を上げたいになら結構ですが.....


多くの保護者様がもっと睡眠の大切さに気づいてほしいと思っています。

睡眠不足は、一日で解消されますが

睡眠負債は、一日で解消されません。

睡眠負債=不眠症への入口です。




----------------------------------------------------------------------

OK学習塾

住所:静岡県富士市久沢678-2

電話番号:0545-72-5345

----------------------------------------------------------------------

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG