「そのスマホ、中学生の脳と睡眠を奪っていませんか？」

query_builder 2026/09/14
小学生中学生新中学1年生　準備講座
99EE58AC-C9E3-4199-948C-255FFDF00226

「そのスマホ、中学生の脳と睡眠を奪っていませんか？」


スマートフォンは便利です。しかし、中学生のスマホの使い方について、保護者の方には一度真剣に考えてほしいと思います。


成長期の子どもがスマホなどのデジタル機器を長時間使用することと、睡眠や心身の状態、脳の発達との関連を調べる研究が進んでいます。まだ研究途中の部分もあり、「スマホを使えば脳の成長が止まる」と断定することはできません。


しかし、だからといって安心してよい問題でもありません。


特に心配なのが睡眠です。


夜遅くまでスマホを見る。

寝る時間が遅くなる。

朝起きられない。

「疲れた」「眠い」と言いながら学校へ行く。

午前中の授業をぼんやり過ごし、昼頃になってようやく頭が動き始める。


この生活を1年、2年、3年と続けたらどうなるでしょうか。


私自身、朝5時頃から仕事をすることがあります。十分に眠れた朝は頭がすっきりして、仕事が非常によく進みます。睡眠が翌日の活動に大きく影響することは、私自身も実感しています。


中学生は、体も脳も大きく成長する時期です。その大切な時間を、スマホによって削られた睡眠時間の中で過ごしてほしくありません。


そして、ここは子ども任せにしてはいけない部分だと考えています。


「自分で考えて使いなさい」

「早く寝なさい」


これだけで管理できるなら苦労はありません。


少なくとも高校生くらいまでは、家庭で「スマホは何時まで」「寝室には持ち込まない」「何時には寝る」といった具体的なルールを決める必要があるのではないでしょうか。


スマホを禁止することが目的ではありません。


子どもの睡眠時間と成長する時間を、大人が守ることが目的です。


今日、お子さんが何時までスマホを使い、何時に寝ているのか。一度確認してみてください。


#OK学習塾 #鷹岡中学校 #中学生 #スマホ依存 #睡眠時間 #生活習慣 #家庭学習 #富士市学習塾


📢 OK学習塾 体験学習 受付中！

「ちょっと塾を探してるんだけど…」というお知り合いはいませんか？

OK学習塾では、

✅ 学校の授業がよくわかるようになる授業

✅ 一人ひとりに合わせた学習サポート

✅ 部活や習い事との両立もOK

を大切にしています。


体験学習は 無料 で参加できます。

「まずは雰囲気を見てみたい」という方も大歓迎！

もし思い浮かぶお友達やご近所の方がいたら、このメッセージをぜひシェアしてください😊


📅 体験日程・申込みはこちら

[体験学習申込みフォームURL]


👉詳しくは公式サイトへ：

https://ok-juku.jp/


👉体験学習のご予約はこちら：

https://www.tl-assist.com/user/reservation/547/menu?staff_id=863


LINE公式アカウント

https://lin.ee/YHOCq4V


勉強の仕方がわからない中学生へ

https://ok-juku-trial.okjuku.chatgpt.site/

富士市の学習塾なら自立支援型のOK学習塾

ブログ

お問い合わせ

----------------------------------------------------------------------

OK学習塾

住所：静岡県富士市久沢678-2

電話番号：0545-72-5345

確かな学力を富士市の小学生に
中学生の合格を富士市でサポート
----------------------------------------------------------------------
富士市
塾
受験
対策
オンライン
一覧に戻る

NEW

VIEW MORE

CATEGORY

ARCHIVE

TAG