お風呂に入る時間も大切です！【富士市　塾　オンライン学習】

query_builder 2024/10/16
小学生中学生高校生
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お風呂に入る時間も大切なんです！

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最近、昼間が暑く、夜が寒い？涼しい日が続いています。

寒暖差が大きく、塾を欠席する子も増えてきました。

季節に変わり目です。

十分注意してほしいと思います。

体調を崩さないようにするためには

睡眠時間の確保

入浴開始時間

が、リンクしています。

基本的には就寝の90分前には入浴が終わっている生活リズムを送ってほしいと思います。

どんなに遅くても

23時就寝

ということは

21時半には入浴完了

塾からの帰宅

→21時

しかし

これが

22時半就寝となれば

20時半には帰宅していないと

入浴、

22時半就寝は、厳しくなります。

せっかく頑張って塾に行き、睡眠不足になり

免疫力が低下し、風邪をひいたり、コロナにかかったりetc.

部活も、クラブも頑張りたい

そんな中学生は、ぜひOK学習塾へどうぞ！

通塾曜日

→自分で決まられます

通塾時間

→20時までに学習が終了します

まずはOK学習塾の体験学習へどうぞ

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