夜10時には寝かせください【富士市　塾　オンライン学習】

query_builder 2023/12/25
小学生中学生冬期講習新中学1年生　準備講座高校生
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夜10時には、寝かせてください。

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このブログでも何度となく

【睡眠】

については書かせていただきました。

OK学習塾の生徒たちにも

何十回となく、睡眠時間のことについて話してきています。

それでも治らない子、改善しない子もいます。

自分の能力を最大限発揮するためには、【睡眠時間】を確保することが

絶対条件です。

本当は、【睡眠の質】までこだわれるといいのですが・・・

最近のスポーツ選手、トップスポーツ選手をみると、

絶対に睡眠時間にこだわりがあります。

しっかり睡眠時間がとれない選手は更に上のステージには、上がっていけません。

小学生、中学生、高校生なら

尚更です。

心も身体も未発達の子どもたちが

今いるステージより、一段階上を目指すのなら

絶対に絶対に

睡眠時間を確保してください。

この冬休みは、子どもたちのリズムを崩す悪魔の期間であることを忘れないでほしいと思います。

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