あの時言ってくれたら・・・【富士市　塾　オンライン学習】

query_builder 2023/10/04
小学生中学生高校生
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あの時言ってくれたら・・・そんなの嘘ウソ

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【厚労省の国民健康・栄養調査】『（2019年）によると、1日の平均睡眠時間が6時間未満の人は男性37・5%、女性40・6%。経済協力開発機構（OECD）の調査（21年版）では、日本人の平均睡眠時間は7時間22分で33カ国で最短だった。

　睡眠時間が7時間前後だと、生活習慣病やうつ病の発症・死亡リスクが最も低くなり、成人では6～8時間が適正な睡眠時間と考えられている。子どもは、睡眠不足により、抑うつ傾向が強まることや学業成績の低下が報告されている。ただ、適正な睡眠時間には個人差があり、年齢や日中の活動量も影響する。

2日の厚労省検討会で示された改訂原案はこれらをふまえ、年代別に推奨される睡眠時間を設定。成人6時間以上▽1～2歳児11～14時間▽3～5歳児10～13時間▽小学生9～12時間▽中学・高校生8～10時間とした。』

これからいろいろなのことが二極化されていくのでは？

経済的格差

睡眠時間

学力

生涯賃金

etc.

睡眠時間

→上記をしっかり理解し、実行する人

→何の知識ももたず、行き当たりばったりの人

今の中学生、高校生は後者が多い。

知識が少ないから、自分の感覚ややりたい方を正当化する。

そして

5年後、10年後に後悔する。

『何であの時、教えてくれなかったんだ！』

と逆ギレする子もいるだろう！

『大丈夫！』

『何が大丈夫なんだ？』

『その時、教えても、屁理屈、偏った考えを主張し、この考えを受け入れていないから』

大人も子どもも

【心の柔軟性】

が大切。

『そうなんだ、やってみよう』

と思えて、やるか、やらないか。

私は、

小学生にも

中学生にも

高校生にも

『睡眠時間はしっかり確保しよう』

と耳にタコができるぐらい言っている。

あとは、その言葉を選択し、実行するかしないかである。

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